O PRESENTE ???? de SE TORNAR PRESENTE

⁉Qual o Maior e Melhor Presente para me tornar Presente⁉

 

O Natal, celebração do Amor, da PRESENÇA AMOROSA da Família está a chegar e com ele, os tradicionais PRESENTES ???? . 

 

No Instituto Anna Mikii queremos aproveitar este mês para reforçar uma frase que você já deve ter escutado: o maior PRESENTE ???? que os seus filhos e alunos podem receber é a PRESENÇA.

 

A Presençaconsciente e atenta é uma das bases do Método Pedagógico Anna Mikii. Acreditamos que quando estamos integralmente PRESENTES com as Crianças, estamos a transmitir-lhes todo o Afeto que elas precisam!

 

⁉ Responda com a Consciência que tem hoje, O QUE É ESTAR PRESENTE PARA SI ⁉ 

 

Vivemos numa sociedade cada vez mais agitada e tecnologicamente mais desafiante a nível de tempo , com diferentes papéis e propostas para conciliar, sentimos que temos cada vez menos tempo. Diante desse cenário, como fazer para realmente estar presente na vida dos seus filhos e alunos?

 

Primeiro, é necessário ampliar o conceito de Presença para além de estar fisicamente em algum lugar ou com alguém. 

 

⁉ QUER APRENDER A GERIR O SEU TEMPO⁉

 

Jon Kabat-Zin, criador do método Mindfulness, descreve o Estado de Presença ou Atenção plena como “um foco de atenção deliberadamente voltado ao momento presente e livre de julgamentos” e ainda “habitar o momento presente com consciência, equanimidade, clareza e cuidado”.

 

Esta é a verdadeira Presença Presente – a disponibilidade emocional de estar inteiro e entregue ao momento presente.

 

⁉ MAS COMO ⁉

 

Somos seres sociais, e portanto, desenvolvemo-nos a partir da Presença de outros humanos. São várias as teorias que mostram a importância da presença dos cuidadores para o pleno desenvolvimento infantil e jovem.

 

???? Estudos na área da neurociência mostram que a criação de novas sinapses e o desenvolvimento cerebral está intimamente ligado aos estímulos de interação que um bebé recebe dos seus cuidadores. A qualidade dos cuidados que uma criança vivencia serão o terreno fértil de muitas habilidades e competências que estarão disponíveis na juventude e na adultez, tais como a empatia, a resiliência, a regulação emocional, a segurança e autoestima.

 

Isso acontece porque dispomos de sistemas neuroquímicos – como os da ocitocina, da vasopressina, do cortisol e da adrenalina, que são ativados em maior ou menor quantidade a depender da nossa interação com o ambiente. Esses sistemas são sensíveis com o afeto e cuidado que recebemos, e os seus efeitos estão ligados com os vínculos afetivos que estabelecemos com a mãe, o pai, a família e outros principais cuidadores. 

 

Como exemplo, podemos utilizar a liberação de ocitocina que acontece quando somos olhados, tocados, abraçados com afeto e cuidado. A ocitocina é uma Hormona promotora dos vínculos, atua melhorando as nossas habilidades sociais e reduzindo o stress.

 

???? Na área da pedagogia e psicologia, a Teoria da Aprendizagem de Vygotsky também nos mostra a importância da presença. Vygotsky foi um psicólogo Russo, pioneiro em afirmar que a interação entre os indivíduos possibilita a geração de novas experiências e conhecimento e que o desenvolvimento intelectual das crianças ocorre em função das interações sociais e condições de vida. Esse desenvolvimento acontece quando duas ou mais pessoas estão envolvidas ativamente trocando experiências, sendo papel do cuidador estar atento para permitir que a criança construa o seu conhecimento com participação ativa e cooperação.

 

???? Na área da Parentalidade Positiva, Mikaela Övén lembra-nos que o estado de Mindfulness promove relações saudáveis pois, nos permite estarmos abertos aos nossos sentimentos e emoções, bem como dos nossos filhos. Essa abertura facilita o respeito e o acolhimento das experiências, emoções e espaços uns dos outros.

 

As crianças aprendem sobre si mesmas através da relação que os adultos estabelecem com elas, esse relacionamento formatará a base de como ela se relaciona consigo mesma.

 

Agora chegamos a um ponto central: muitos pais e professores dizem que as crianças estão desatentos, distraídos, agitados, que são difíceis de lidar. 

⁉ Mas como estão os adultos com os quais essas crianças se relacionam ⁉

 

⁉ De 0 a 10 qual o nível de atenção plena que vive ⁉

Aqui, revelamos que o maior Presente que pode oferecer a si, para estar mais Presente com os seus filhos e alunos é a Presença consigo mesmo! 

???? Conhecer a sua história, as suas emoções, as suas crenças e aprender a lidar com elas. 

???? Julgar-se menos, estar atento a cada momento, entregue. 

???? Cuidar de si para melhor cuidar deles!

 

???? E como Kabatt-Zin nos lembra, a leveza e a diversão são elementos-chave nessa prática, pois são essenciais para o bem estar. Sê criança consigo e com os seus filhos e alunos! 

Faça COM eles e não A eles.

 

???? No Método Pedagógico Anna Mikii, além de todos esses conceitos, trabalhamos com as 7 Linguagens do Aprendizado.

O Afeto é uma delas e tornou-se uma Linguagem Essencial para que o Equilíbrio aconteça. Dar Afeto às nossas Crianças é muito mais do que aquilo que fazemos no nosso dia a dia. O Afeto começa pelo modo como comunicamos com os nossos filhos, pelo tempo de qualidade que lhes dedicamos e pelo Amor que lhes transmitimos.

 

???? Com a Pedagogia Anna Mikii pretendemos que cada um de nós acolha cada criança como uma pessoa única e estabeleça uma relação de confiança recíproca, permitindo-lhe desta forma descobrir, desenvolver e valorizar as suas capacidades e as suas potencialidades. É este o nosso papel e o da escola.

 

Aqui, acreditamos que a educação atual deve capacitar a criança para poder desenvolver aquelas faculdades que vão mais além da pura tradição e do conhecimento convencional.

Todos esses conceitos são abordados de forma teórica e prática no nosso Curso de Terapeuta Educacional.

Se sentes teu coração vibrar com essas palavras, acessa http://bit.ly/CTE-2019